什么是“活子时”？所谓活子时，指的是下丹田（也就是小腹部位）产生充满活力、有热力涌动的元阳精气。同时，还有耀眼的白光向上显现。这就是吕祖在《沁园春》中所说的“温温铅鼎，光透帘帏”的情形。 总的来说：活子时不仅力量大，而且出现次数多。不管白天黑夜，任何时间、任何地点都可能发生，不必固定在夜间子时才出现阳气生发的现象，所以称作“活子时”。只要能经常保持身心静定，走路时也会出现“活子时”，夜间睡觉时出现“活子时”，往往会因一阵震动而醒来。静坐时出现“活子时”，就更不用说了。

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